一、控钾核心必要性透析患者肾脏排钾能力下降，当血钾超过5.0mmol/L时可能引发致命风险，饮食控钾是关键防线，每日钾摄入需严格控制在2000-3000mg（含全天饮食），每日水果总量建议100g，控制总量比纠结种类更重要！即使是低钾水果也需限量，警惕“1/5根香蕉”的叠加效应，避免总钾超标。二、水果选择“红黄绿”分级法1.高钾雷区（坚决避开）：以牛油果为代表，每100g含钾599mg，此类水果需彻底忌口。2.中钾水果（严格限量）：如猕猴桃，每100g含钾144mg，需根据每日总钾量配额食用，不可随意增加。3.低钾优选（适量食用）：推荐西瓜，每100g含钾79mg，但即使是低钾水果，也需控制总量，避免“不限量”误区。三、科学吃水果实操妙招1.分餐浸泡法减钾：将100g水果分成2-3次食用，食用前用温水浸泡，有助于控制血钾水平。2.两类食物彻底忌口：果干（钾含量高度浓缩）、果汁（钾易被快速吸收）均需严格避免。3.警惕两大认知误区：一是血钾指标正常不代表可随意吃高钾水果；二是“煮熟去钾”效果有限，不能作为控钾主要手段。温馨提醒：定期监测血钾水平是饮食控钾的重要依据，结合控钾口诀科学选择水果，透析患者也能安全享受水果美味，维持血钾稳定。如若出现手脚麻木、无力、心慌等症状，要立即告知医护人员，切勿自行调整饮食或用药。

在国家“十四五”规划大力倡导推广中医药、促进中西医协同创新的战略背景下，南华大学附属南华医院肛肠科积极响应，大胆探索中西医结合诊疗新模式，创新性地将浮针技术引入临床，为众多肛肠疾病患者带来福音。浮针技术融合了中医针灸智慧与现代医学理念，通过皮下特定部位扫散操作结合再灌注活动，快速改善局部血液循环、松解肌肉痉挛，实现安全无痛、见效快的镇痛效果。该技术尤其适用于缓解肛肠术后疼痛、水肿及功能紊乱等症状，显著提升了诊疗效率与患者舒适度。科室副主任医师邢佼涛经系统学习后，成功将浮针技术应用于临床实践，并取得显著疗效。近期，一位81岁且合并肩颈疼痛的肛肠疾病患者前来就诊。邢医生仅用数分钟就为其实施了浮针治疗，患者的疼痛得到了显著缓解，活动度也大幅提升。患者罗奶奶激动不已，直呼：“多年的疼痛终于一朝缓解，这下终于能睡个安稳觉了。”出院时，罗奶奶紧紧拉着邢医生的手，感激之情溢于言表。浮针技术的成功开展，是南华医院肛肠科紧跟国家战略、勇于技术创新、致力于提升服务品质的生动体现，标志着医院在探索肛肠疾病中西医结合诊疗新模式上迈出了关键一步。目前，肛肠科已成功申报国家级中医药继续教育推荐项目、湖南省立项项目《浮针疗法在肛肠疾病治疗中的应用与规范化培训》。未来，科室将继续深化该项目的规范化培训与临床研究，不断拓展浮针技术的适应症范围，努力打造成为区域乃至全国范围内中西医结合肛肠疾病诊疗的示范中心，为更多患者带来健康福音，为中医药事业的现代化发展贡献“南华智慧”与“肛肠方案”。特别提示：患者个体间存在差异，请谨慎就医并遵医嘱。专家介绍邢佼涛，肛肠科副主任、副主任医师，医学硕士，世界中医药学会虚实挂线专业委员会常务理事，湖南省中医药和中西医结合学会肛肠专业委员会委员，湖南省中医药和中西医结合学会结直肠盆底疾病专业委员会委员，衡阳市中医药学会肛肠专业委员会常务委员，衡阳市普外科专业委员会委员专业特长及主攻方向：擅长肛肠疾病的中西医结合治疗，特别是炎症性肠病的中医辩证施治及高位复杂性肛瘘的虚实挂线治疗有独到之处，能熟练开展浮针技术及痔、瘘、裂等肛肠疾病的手术治疗。

9月25日，为深入贯彻落实“健康中国”战略，关爱一线企业职工身心健康，南华大学附属南华医院睡眠医学中心携手珠晖区科学技术协会、湖南省睡眠研究会，共同走进湘衡盐矿有限责任公司，开展了一场以“健康睡眠，基层共享”为主题的大型科普活动。针对盐矿企业职工面临的倒班制度、工作压力大、作息不规律等影响睡眠质量的现实问题，专家团队带来了实用的睡眠健康知识，让科普惠民春风吹进企业一线。讲座现场，专家们采用生动形象的讲解方式，将晦涩难懂的医学知识变得通俗易懂。南华医院神经内科主任、湖南省睡眠研究会秘书长张平率先开讲，围绕《失眠障碍及特殊人群失眠》专题展开深度解析，张平针对性地剖析了倒班工人的实际睡眠问题，讲解了睡眠障碍疾病的诊断要点与鉴别诊断，为职工们提供了宝贵的自我识别睡眠问题的思路与实用的解决方案。睡眠医学中心技师长唐颖峰以《打鼾也是病，重了会要命》为主题，聚焦OSA展开科普宣讲。他结合国际先进睡眠监测设备数据与临床案例，揭示阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的潜在健康风险，引导职工树立“早发现、早干预”的健康理念。活动现场，专家团队还为职工发放睡眠健康手册与自查量表，将专业医疗服务延伸至基层一线。职工们纷纷表示，专家的讲解干货满满，解决了困扰多年的睡眠疑惑。此次科普活动是南华医院睡眠医学中心落实国家基层科普能力提升工程的重要实践，有效扩大了睡眠健康知识的传播覆盖面，增强了公众的自我健康管理能力。

为落实2025年度国家“基层科普行动计划”部署，推动优质睡眠健康资源下沉，9月23日，南华大学附属南华医院睡眠医学中心专家团队深入结对县域，开展“健康睡眠，基层共享”会县结对乡村行科普义诊活动，走进珠晖区第一中学，以精准服务守护基层师生睡眠与心理健康，打通健康服务“最后一公里”。针对教师群体长期面临的教学压力与睡眠困扰，南华医院睡眠医学中心张凤英博士以《放下压力，睡个好觉》为题开展专题讲座。她结合教师职业特性，用通俗语言解析压力影响睡眠的生理机制，从科学作息规划、情绪调节、睡眠环境优化等维度提出实用建议。讲座尾声，团队为在场教师逐一送上精心配制的助眠香囊，将专业关怀融入细节之中。在学生服务环节中，雷湘湘医生聚焦初高中生心理健康，以学业焦虑、人际困惑等常见问题为切入点，通过案例分析与互动提问，传授情绪疏导与压力缓解方法，引导学生建立积极心理状态，为优质睡眠筑牢基础。为增强参与感，谢言青护士长主持“睡眠大转盘趣味知识问答”，游戏转盘设六大主题区域：金色“黄金修复区”科普睡眠周期，蓝色“记忆超盘区”解读睡眠对记忆的助力，红色“健康红灯区”纠正熬夜等误区，绿色“元气充电区”分享助眠技巧，紫色“趣味冷知识区”激发兴趣，橙色“命运挑战区”通过互动深化记忆。学生参与后获定制礼品，并在“睡眠宣言墙”写下承诺，一张张彩色便利贴承载着对健康睡眠的期待。此次活动是南华医院睡眠医学中心落实国家基层科普能力提升工程的重要实践，通过“讲座+互动+义诊”的多元形式，将专业睡眠与心理健康知识送到基层师生身边，为健康中国建设注入基层力量。

为进一步提升灾害专科护士应急救援实战能力和团队凝聚力，9月24日，南华大学附属南华医院联合石鼓蓝天救援队，开展了湖南省灾害专科护士实地救援培训活动。此次培训由湖南省灾害专科护士培训基地负责人陈莉带队，参与并指导培训工作，培训内容聚焦灾害救援中的核心实操技能，涵盖水域救援、山地救援及创伤第一现场救治等多个重点领域。水域救援培训环节，蓝天救援队詹队长详细讲解了水域救援的基本理论，包括溺水自救与救援技巧、野外急流横渡方法、冲锋舟驾驶注意事项等知识。学员们在教练员专业指导下反复实战练习，学习了在水上救援场景如何快速转移与开展救援工作，并掌握了冲锋舟驾驶技术及淹溺救治的关键技能。在创伤第一现场救治专题培训中，南华医院创伤中心主任阳文任现场演示并指导学员们如何就地取材实行关键急救操作：一是骨盆骨折固定术，通过简易床单制作临时固定装置，快速稳定骨折部位，减少二次损伤；二是利用衣服、毛巾、树枝等对伤口进行包扎止血；三是简易胸腔闭式引流装置制作和运用；四是传授野外方向判别、避险及呼救等实用知识。在山地救援培训环节中，重点围绕对山地救援现场的风险评估、救援装备的使用、个人绳索救援技能等方面展开。学员们克服心理压力，严格遵循操作流程进行练习，熟练掌握了个人绳索救援上升、下降、平移技能和山地搜救技能。本次联合培训依托南华医院湖南省灾害专科护士培训基地与蓝天救援队的协同联动，有效将专业医疗救护与野外应急救援技能深度融合，切实提升了灾害专科护士的实战救援应急处置水平，为其今后高效履行灾害救援使命提供了坚实保障。