要想肠镜做得好，术前准备少不了！（图片来源网络）一、饮食准备1.检查前1-3天进食易消化的半流质、少渣饮食：如白米稀饭、清汤面条、米粉、藕粉、馒头等。2.检查前3天禁止食用高纤维饮食：如韭菜、海带、芹菜；禁止食用带籽水果：如火龙果、西瓜、猕猴桃等。（图片来源网络）二、口服泻药1.药物配置：将舒泰清一盒（A剂+B剂共12小包）全部倒入大杯子中，加温水至1000ml刻度线，充分溶解，60分钟内服用1000ml。2.服用方法：方案A：上午检查者，检查前一天晚上19:00点开始服药，将舒泰清一盒（共12小包）兑一杯水（1000ml温水）60分钟内喝完：20:00服用第 2盒（共12小包）加温开水至1000ml, 在60分钟内喝完：检查当日清晨5:00再服用第3盒（共12小包）加温开水至1000ml, 在60分钟内喝完，喝完之后多喝水，多走动，边走边顺时针轻柔腹部，如此反复，促进更好的排便。方案B：下午检查者，检查当天早上6点开始服药，将舒泰清1盒（共12小包）兑1杯水（1000ml温水）60分钟内喝完；7:00服用第2盒（共12小包）兑1杯水（1000ml温水）60分钟内喝完；11:00再服用第3盒（共12小包）兑1杯水（1000ml温水）60分钟内喝完。喝完之后多喝水，多走动，边走边顺时针轻柔腹部，如此反复，促进更好的排便。中午12点以后就不要再喝水了。3.去泡剂服用：二甲硅油1瓶可以与最后一杯舒泰清（兑水750ml)同时服用或者服完泻药后30-60分钟内服用。（图片来源网络）三、口服泻药注意事项1.早上空腹，无痛肠镜检查前2小时不能喝水，服药后应严格禁食，直至检查结束。2.配药不可以开水或冷水，应用温开水。3.服药期间若出现腹胀、恶心呕吐，可以减慢服药速度或暂停使用，待症状缓解后继续服用。4.若出现剧烈腹痛腹胀、呕吐，肛门无排气时，应暂停服药，及时来医院就诊。5.如出现头晕、心慌等可能为低血糖反应，可含服棒棒糖。四、肠道准备效果（图片来源网络）五、肠镜检查体位准备（图片来源网络）六、结肠镜检查注意事项1.检查前停用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等抗凝、抗血小板聚集药物，同时停用活血化瘀药物。2.糖尿病患者：当天停用降糖药一次，建议随身携带无色透明糖块。3.高血压患者：检查当天早晨6:00用一小口水送服或者含服降压药。4.妊娠期间、月经期患者：不能做肠镜检查。5.无痛肠镜检查：需家人签字陪同，24小时后禁止开车、登高等活动。6.无痛胃肠镜患者及60岁及以上患者携带近一个月内心电图检查报告。7.胃肠镜检查需要做息肉切除者需携带血常规及凝血常规检查报告。

10月20日，是世界骨质疏松日，今年的主题为“管体重、强骨骼”，可能到这里就有人想问了，关爱骨骼健康不应该多喝点骨头汤、多吃点钙片吗？跟体重和肌肉有什么联系呢？在这里，南华大学附属南华医院就要跟大家介绍一下骨质疏松的病因：首先，骨质疏松症是一种骨骼疾病，是由于骨密度和骨量降低，骨骼变得脆弱，容易导致骨折、骨痛和肌无力，严重者甚至会出现胸闷、气短、呼吸困难，甚至发绀等并发症状。其次，肌肉作为骨骼的保护机制，我们通过锻炼肌肉，可以增加肌肉的强度和力量，提高骨骼的保护能力，减少骨折的风险。最后，骨头汤中钙离子大多都是以磷酸钙为主，不溶于水的，甚至，骨头汤里面存在着大量的嘌呤和脂肪成分，还容易导致我们体重增加，增加痛风和心血管疾病的风险哦。所以喝骨头汤≠补钙！那会有朋友想说，我不喜欢运动，能不能只吃钙片来预防骨质疏松呢？我们回过头再来看一看骨质疏松的发病人群。前面我们知道了，骨质疏松症是一种易于发生骨折的代谢性疾病，它在各年龄阶段均可发病，但常发作于老年群体，特别是绝经后的女性群体。这是由于体内内分泌的下降，女性在50岁左右，卵巢功能衰退，雌激素水平下降；男性在60岁左右，睾酮水平出现下降。致使破骨细胞功能增强，加速骨量丢失，因此，骨质疏松症好发于这两类人群。而除了内分泌以外，营养物质的缺乏、运动减少所导致的肌肉萎缩、骨量减少，不良的生活习惯也是导致骨质疏松的重要原因。导致骨质疏松的原因1.内分泌因素：女性在50岁左右，卵巢功能开始衰退，雌激素缺乏使破骨细胞功能增强，加速骨丢失；男性则在60岁左右，睾酮水平出现下降。因此，骨质疏松症好发于这两类人群。2.营养因素：钙和维生素D的缺乏会导致甲状旁腺分泌增加，进而导致骨吸收增加。同时，维生素D缺乏会影响钙和磷的吸收，使骨基质矿化受损。3.遗传因素：年轻时期峰值骨密度的高低、绝经后或老年时期骨量流失的速度，以及骨质疏松症及骨质疏松性骨折的发生风险均与遗传因素相关。4.运动因素：肌肉发达、骨骼强壮者，骨密度高。老年人性激素缺乏、活动减少、力学刺激少，肌肉萎缩，骨量也相应减少。5.不良生活习惯及生活环境：吸烟、饮酒、户外活动少、高蛋白高盐饮食、大量饮用咖啡、光照少、长期服用糖皮质激素均是导致骨质疏松症的危险因素。那我们要如何预防骨质疏松呢？1.首先从“吃”下手：保证蔬菜、水果的足量摄入，每天吃的蔬菜为半斤到一斤左右，深色蔬菜应占一半以上，新鲜水果半斤；补充足够蛋白质，每天坚持一个鸡蛋，优先选择鱼和鸡鸭等禽类补充蛋白；多进食富含异黄酮类食物，如豆制品，适量吃坚果；增加含钙丰富食品摄入，如乳制品、海产品等；足量饮水：每天7～8杯，少饮酒、咖啡和浓茶；补充钙剂和维生素D，促进钙吸收。2.运动：减少久坐，每天运动半小时，包括：步行、跳舞、健骨操、慢跑、有氧健身操、太极、骑自行车等。老年体弱的骨质疏松患者，一定要根据自身身体状况和场地条件决定运动方式和强度，避免引发骨折等运动损伤的活动。3.预防：预防跌倒，不给骨折留机会，老人是骨质疏松重点人群，由于骨质疏松症短期治疗难以奏效，所以提高肌力，预防跌倒就是最重要且刻不容缓的。4.生活习惯：每日花半小时左右到户外进行温和的阳光照射（避免暴晒）；戒烟限酒；避免不良生活习惯，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，保持适当的体重，避免长时间久坐或久站，保障骨骼健康。5.药物预防：每日钙摄入推荐剂量为800～1200毫克；维生素D成人推荐剂量为每天200单位，老年人因缺少日照、运动不足及吸收功能减退，其推荐剂量为400～800单位。其他抗骨质疏松药物需在医生指导下服用。所以，预防骨质疏松，除了补充钙片和维生素之外，适量运动，养成健康合理的生活习惯，同样也必不可少哦。骨质疏松虽然不像某些急性病医院有着明显症状，但病无大小，千万不要因小“拖”大哦，当您有以下征兆时，请尽快到医院配合治疗，勿讳疾忌医。骨质疏松的临床症状1.骨痛和肌无力：早期无明显症状，需要通过x线或骨密度精密测量发现，严重的表现为腰背疼痛、乏力或全身骨痛。2.骨折：常因轻微活动、创伤、弯腰、负重或摔倒发生骨折。3.并发症：驼背或胸廓畸形者可出现胸闷、气短、呼吸困难，甚至发绀等表现。如您出现以上症状，可至南华大学附属南华医院就诊。南华大学附属南华医院的骨质疏松专病门诊由内分泌代谢科名医专家坐诊，为每位患者提供骨密度筛查及诊疗等综合一站式服务，普及骨质疏松知识，排查骨质疏松症。确诊骨质疏松的病人可以在门诊接受规范化诊疗，获得专家科学的骨骼健康管理指导，有效预防和减轻骨质疏松所引起的健康风险。

国庆假期，除了畅游祖国的大好河山之外，出门聚餐也是必不可少。面对着各式各样的美食聚餐，很多糖友都关心的一个问题：外出就餐时降糖药该怎么吃？这可是门学问，降糖药的服用时间大有讲究，且让我们细细道来，一起先来了解一下降糖药的种类吧。1二甲双胍类：主要通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善外周岛素抵抗来降低血糖。代表药物：如盐酸二甲双胍△服用禁忌：有普通和缓释试剂在进餐时或餐后服用，肠溶制剂选择在餐前服用随餐或餐后服用不良反应：胃肠道反应，注意做增强CT时需停用48小时以上2磺脲类：主要通过刺激胰腺β细胞分泌胰岛素来降低血糖。代表药物：如格列美脲、格列喹酮△服用禁忌：格列美脲早餐前或第一次正餐前服用，服药后立即进食。格列喹酮餐前30分钟服用。不良反应：低血糖，体重增加3格列奈类：也是通过刺激胰岛素分泌来降低血糖，但作用更快、持续时间更短代表药物：如瑞格列奈△服用禁忌：餐前15分钟，服用后必须进餐，不进餐不服用，不良反应：低血糖，体重增加4 α-葡萄糖苷酶抑制剂：通过抑制肠道的对碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。代表药物：阿卡波糖△服用禁忌：与三餐第一口饭嚼服，不良反应：胃肠道反应如腹胀，排气等。5噻唑烷二酮类药物：通过增加靶细胞对胰岛素的敏感性来降低血糖代表药物：盐酸吡格列酮△服用禁忌：胃肠功能正常可以在餐前，胃肠功能不适可以选择餐后服用。不良反应：低血糖，体重增加和水肿，与骨折和心力衰竭风险增加相关6二肽基肽酶-4(DPP-4）抑制剂：通过抑制DPP-4酶，增加肠胰岛素刺激的浓度，刺激胰岛素分泌并减少胰高血糖素的释放代表药物:利格列汀△服用禁忌：每天一次，可以选择任意时间服用，但是要固定时间，无论是餐前还是餐后7钠－葡萄糖共转运蛋白2(SGLT2）抑制剂：通过抑制肾脏的SGLT2蛋白，减少肾脏对葡萄糖的重吸收，促进葡萄糖从尿液的排出。代表药物：达格列净服用禁忌：不受食物影响，上午服用，餐前餐后都可以。不良反应：生殖泌尿道感染。 以上就是市面上常见几种降糖药的服用方法，当然啦，假期里也别忘了好好休息，吃饱喝好的同时，让身体享有充足的睡眠时间。最后，南华医院温馨提醒您，无论何时何地，都要关注自己的身体状况。如果感到不适或有任何疑问，一定要及时就医。健康是最大的财富，愿大家都能拥有一个愉快而健康的国庆假期！图片来自网络如有侵权请联系删除

国庆假期，除了畅游祖国的大好河山之外，出门聚餐也是必不可少。面对着各式各样的美食聚餐，很多糖友都关心的一个问题：外出就餐时降糖药该怎么吃？这可是门学问，降糖药的服用时间大有讲究，且让我们细细道来，一起先来了解一下降糖药的种类吧。1二甲双胍类：主要通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善外周岛素抵抗来降低血糖。代表药物：如盐酸二甲双胍△服用禁忌：有普通和缓释试剂在进餐时或餐后服用，肠溶制剂选择在餐前服用随餐或餐后服用不良反应：胃肠道反应，注意做增强CT时需停用48小时以上2磺脲类：主要通过刺激胰腺β细胞分泌胰岛素来降低血糖。代表药物：如格列美脲、格列喹酮△服用禁忌：格列美脲早餐前或第一次正餐前服用，服药后立即进食。格列喹酮餐前30分钟服用。不良反应：低血糖，体重增加3格列奈类：也是通过刺激胰岛素分泌来降低血糖，但作用更快、持续时间更短代表药物：如瑞格列奈△服用禁忌：餐前15分钟，服用后必须进餐，不进餐不服用，不良反应：低血糖，体重增加4 α-葡萄糖苷酶抑制剂：通过抑制肠道的对碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。代表药物：阿卡波糖△服用禁忌：与三餐第一口饭嚼服，不良反应：胃肠道反应如腹胀，排气等。5噻唑烷二酮类药物：通过增加靶细胞对胰岛素的敏感性来降低血糖代表药物：盐酸吡格列酮△服用禁忌：胃肠功能正常可以在餐前，胃肠功能不适可以选择餐后服用。不良反应：低血糖，体重增加和水肿，与骨折和心力衰竭风险增加相关6二肽基肽酶-4(DPP-4）抑制剂：通过抑制DPP-4酶，增加肠胰岛素刺激的浓度，刺激胰岛素分泌并减少胰高血糖素的释放代表药物:利格列汀△服用禁忌：每天一次，可以选择任意时间服用，但是要固定时间，无论是餐前还是餐后7钠－葡萄糖共转运蛋白2(SGLT2）抑制剂：通过抑制肾脏的SGLT2蛋白，减少肾脏对葡萄糖的重吸收，促进葡萄糖从尿液的排出。代表药物：达格列净服用禁忌：不受食物影响，上午服用，餐前餐后都可以。不良反应：生殖泌尿道感染。 以上就是市面上常见几种降糖药的服用方法，当然啦，假期里也别忘了好好休息，吃饱喝好的同时，让身体享有充足的睡眠时间。最后，南华医院温馨提醒您，无论何时何地，都要关注自己的身体状况。如果感到不适或有任何疑问，一定要及时就医。健康是最大的财富，愿大家都能拥有一个愉快而健康的国庆假期！图片来自网络如有侵权请联系删除

国庆假期，除了畅游祖国的大好河山之外，出门聚餐也是必不可少。面对着各式各样的美食聚餐，很多糖友都关心的一个问题：外出就餐时降糖药该怎么吃？这可是门学问，降糖药的服用时间大有讲究，且让我们细细道来，一起先来了解一下降糖药的种类吧。1二甲双胍类：主要通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善外周岛素抵抗来降低血糖。代表药物：如盐酸二甲双胍△服用禁忌：有普通和缓释试剂在进餐时或餐后服用，肠溶制剂选择在餐前服用随餐或餐后服用不良反应：胃肠道反应，注意做增强CT时需停用48小时以上2磺脲类：主要通过刺激胰腺β细胞分泌胰岛素来降低血糖。代表药物：如格列美脲、格列喹酮△服用禁忌：格列美脲早餐前或第一次正餐前服用，服药后立即进食。格列喹酮餐前30分钟服用。不良反应：低血糖，体重增加3格列奈类：也是通过刺激胰岛素分泌来降低血糖，但作用更快、持续时间更短代表药物：如瑞格列奈△服用禁忌：餐前15分钟，服用后必须进餐，不进餐不服用，不良反应：低血糖，体重增加4 α-葡萄糖苷酶抑制剂：通过抑制肠道的对碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。代表药物：阿卡波糖△服用禁忌：与三餐第一口饭嚼服，不良反应：胃肠道反应如腹胀，排气等。5噻唑烷二酮类药物：通过增加靶细胞对胰岛素的敏感性来降低血糖代表药物：盐酸吡格列酮△服用禁忌：胃肠功能正常可以在餐前，胃肠功能不适可以选择餐后服用。不良反应：低血糖，体重增加和水肿，与骨折和心力衰竭风险增加相关6二肽基肽酶-4(DPP-4）抑制剂：通过抑制DPP-4酶，增加肠胰岛素刺激的浓度，刺激胰岛素分泌并减少胰高血糖素的释放代表药物:利格列汀△服用禁忌：每天一次，可以选择任意时间服用，但是要固定时间，无论是餐前还是餐后7钠－葡萄糖共转运蛋白2(SGLT2）抑制剂：通过抑制肾脏的SGLT2蛋白，减少肾脏对葡萄糖的重吸收，促进葡萄糖从尿液的排出。代表药物：达格列净服用禁忌：不受食物影响，上午服用，餐前餐后都可以。不良反应：生殖泌尿道感染。 以上就是市面上常见几种降糖药的服用方法，当然啦，假期里也别忘了好好休息，吃饱喝好的同时，让身体享有充足的睡眠时间。最后，南华医院温馨提醒您，无论何时何地，都要关注自己的身体状况。如果感到不适或有任何疑问，一定要及时就医。健康是最大的财富，愿大家都能拥有一个愉快而健康的国庆假期！图片来自网络如有侵权请联系删除